Petite graine provenant de la plante de lin (Linum usitatissimum), les graines de lin sont riches en nutriments et possèdent de nombreux bienfaits pour la santé. Elles sont une excellente source d'acides gras oméga-3, de fibres solubles et insolubles, de protéines et de vitamines. Parmi ces nombreuses vertus les graines de lin ont la capacité d’améliorer la digestion et à prévenir la constipation grâce à sa haute teneur en fibres. Véritable coupe faim, elles sont très appétissantes dans les smoothies, céréales, salades ou des pâtisseries.